Un cour de Taïso dans la bonne humeur...

Après avoir passé quelques mois dans le dojo le mardi soir de 19h30 à 20h30 pour pratiquer notre sport, le Taïso, avec les beaux jours, nous avons pu enfin en sortir !!!! Vive l’oxygénation!!! C'est dans une ambiance conviviale et la bonne humeur que mardi dernier les pratiquants du Taïso Coutançais sont allés sur la base sportive afin de s’oxygéner. Le soleil était au rendez-vous et les sourires aussi !!!! Vous devez vous demander, ce qu'est le Taiso. LES PARENTS SUR LES TATAMIS - A VOUS DE BOUGER !!!!! Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive. A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours, cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Les exercices du Taïso sont donc très variés : Entretien cardio-respiratoire Amélioration de l'endurance Renforcement musculaire Amélioration de l'équilibre Amélioration des capacité psychomotrices Amélioration de la coordination générale des membres Assouplissement Relaxation En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées. L’entraînement à lieu le mardi soir en principe au Dojo des Courtilles mais avec les beaux jours qui s'annoncent de plus en plus à l'extérieur. Si vous le souhaitez, deux séances d'essai sont possibles avant de vous inscrire pour la fin de la saison. Sinon, je vous donne rendez-vous en septembre prochain pour découvrir cette activité au sein d'un club jeune, dynamique où règne une ambiance de camaraderie et de partage.